最近は運動不足のせいでしょうか．．．疲れやすいです。運動不足を解消するためには、「筋力運動」、「ストレッチ」、「有酸素運動」などが効果的なようです。しかし．．．目標がないとなかなか続きません。なにか目標を設定できないものでしょうか。。。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:shioneri
